ドラッグストアでランチを楽しめる！節約しながらダイエット！
目次
なぜドラッグストアなの？！
九州ではおなじみ、
ドラッグストアモリでランチの食材を買ってみました。（店内で食べるわけじゃないですよ!(^^)!）
お昼に何か食べたいと思ったならば、
おにぎりやパンを売ってるコーナーに行くのが一般的なんでしょうけど、
私は食肉や野菜等が売ってるエリアの方へ直行しますｗ
今回選んだのが
もめん豆腐 ２３円 ←ご飯のかわり。ダイエットの神的食材。
ごぼうサラダ １０２円 ←野菜は毎日食べましょうね。
チーズ入りハンバーグ １０６円 ←今回のﾒｲﾝディッシュです。
計 ２３１円（税抜）
ドラッグストアで買えば、とにかく安いのです！！
どうやって食べるの(・・?
まず、もめん豆腐の上にどかーんとﾒｲﾝディッシュのチーズ入りハンバーグを載せます。
☆あっけなく準備が整いました☆
今回は電子レンジとか使わずに冷たいチーズ入りハンバーグを頂きました。
はっきり言って、温めたほうが美味しいでしょう。豆腐も冷たいのに何やってるんだ私。
ごぼうサラダの方はしっかりと味が付いていて、このまま千切りキャベツと混ぜても良さそうです。
カロリー高くないの？
ごぼうサラダにマヨネーズ系の味付けがされてるので、カロリーが心配ですよね。ハンバーグもしっかり味が付いてるし。
そのカロリーなんですが、
ごぼうサラダ １２７ｋｃａｌ
チーズ入りハンバーグ １９１ｋｃａｌ
でした。
もめん豆腐のカロリーが分かりませんでしたが、もめん豆腐込みでも推定５００ｋｃａｌ前後じゃないでしょうか。
つまり、外食やコンビニ弁当をがっつり食べるよりも断然カロリー低いはずです。豆腐の物量が効いていて、十分満腹感も得られますから。
豆腐はダイエット食材として、とても優秀ですね！！
温かいものが食べたいんだけど・・・
寒くなると温かいものが食べたくなるので、
冷たい豆腐を食べるのはこれからの季節（冬）はつらくなってきそうです。
無理に冷たいのを食べなくても、電子レンジが使える環境ならば使うことをお勧めします。
湯豆腐とか簡単でオススメですよ！
それでは今回はこのへんで。
また次回も宜しくお願いいたします！！
