ドラッグストアでランチを楽しめる！節約しながらダイエット！
目次
食材が高騰し、外食産業はもちろんのこと、お弁当も値上げしてるお店が多いようです。
せめてランチを安く済ませる方法はないだろうか？
なぜドラッグストアでランチなのか！？
九州ではおなじみ、
ドラッグストアモリでランチの食材を買ってみました。（店内で食べるわけじゃないです）
おにぎりやパンを売ってるコーナーへ向かうのが一般的なんでしょうけど、
私は食肉や野菜等が売ってるエリアの方へ直行します。
菓子パンの誘惑に負けないように頑張ります。
今回ランチ候補に選んだ食品は、
もめん豆腐 ２３円 ←ご飯のかわり。ダイエットの神的食材。
ごぼうサラダ １０２円 ←野菜は毎日食べましょうね。
チーズ入りハンバーグ １０６円 ←メインディッシュです。
計 ２３１円（税抜）
ドラッグストアで買えば、とにかく安いのです！！
（この記事の情報は古くなっております。現在の価格は現地でご確認ください）
どうやって食べる？その驚きの方法
まず、もめん豆腐の上にどかーん！
メインディッシュのチーズ入りハンバーグを豆腐の上に載せます。
☆あっけなく準備が整いました☆
今回は電子レンジとか使わずに冷たいチーズ入りハンバーグを頂きました。
はっきり言って、温めたほうが美味しいでしょう。豆腐も冷たいのに何やってるんだか。
ごぼうサラダの方はしっかりと味が付いていて、このまま千切りキャベツ（カット野菜）と混ぜても良さそうです。
カロリー高くないの？
ごぼうサラダにマヨネーズ系の味付けがされてるので、カロリーが心配ですよね。ハンバーグもしっかり味が付いてるし。
そのカロリーなんですが、
ごぼうサラダ １２７ｋｃａｌ
チーズ入りハンバーグ １９１ｋｃａｌ
もめん豆腐のカロリーが分かりませんでしたが、もめん豆腐込みでも合計５００ｋｃａｌ前後じゃないでしょうか。
つまり、外食やコンビニ弁当をがっつり食べるよりも断然カロリー低いはずです。
豆腐の物量が効いていて、満腹感も十分。
豆腐はダイエット食材として、とても優秀ですね！！
温かいものが食べたいんだけど・・・(まとめ）
寒くなると温かいものが食べたくなるので、
冷たい豆腐を食べるのはこれからの季節（冬）はつらくなってきそうです。
無理に冷たいのを食べなくても、電子レンジが使える環境ならば温めることをお勧めします。
湯豆腐とか簡単でオススメですよ！
それでは今回はこのへんで。
また次回も宜しくお願いいたします！！
